Prevenção - iMOVI

iMOVI Saudare, sua qualidade de vida esperando por você!

O movimento humano é um comportamento, nosso corpo evoluiu para se movimentar. Nosso estilo de vida, hoje, é diminuir a nossa capacidade de se mover. As facilidades da vida moderna são muito úteis, desde que saibamos como, quando e onde utiliza-las.

Segundo Nuno Cobra, “Quanto maior controle sobre o movimento você tiver, maior será sua inteligência do movimento. E maior sua vitória sobre o próprio corpo, com uma contribuição mais substancial para o desenvolvimento de seu corpo emocional... Pensar é uma coisa, viver é outra completamente diferente. Saber o que é bom para nós, quase todos sabemos; no entanto, só uma insignificante minoria faz algo prático e concreto em favor de uma vida melhor. Infelizmente, a maioria das pessoas tem apenas o saber, mas não consegue o fazer, continuamos nesse status que sempre pensamos muito e fazemos tão pouco sem coragem de enfrentar o novo”.

As dores que você sente, na maioria das vezes, é causada pela falta de movimentos e estímulos adequados e seu corpo esta lhe dizendo que alguma coisa esta errada, alguma coisa esta faltando. Escute seu corpo, previna, tenha uma vida realmente saudável. Movimente-se! O que você precisa fazer é rápido e simples, é elevar seus níveis de saúde para patamares superiores.

O principal objetivo do iMOVI é redefinir o corpo para começar a mover bem novamente, deixando o corpo livre de limitações, com boa mobilidade e força muscular.

Com o avanço da medicina e aumento da expectativa de vida, você precisa envelhecer com saúde”.

Porque é importante o iMOVI, para desenvolvimento da qualidade de vida e melhora das dores?

Porque com o passar dos anos, todo nosso aprendizado motor desde que éramos bebes, vai se perdendo e caindo no esquecimento. E ninguém nos ensinou a rolar, engatinhar, dar os primeiros passos, agachar,... Isso tudo esta em nossa natureza, já nascemos com o instinto de movimento, o problema é quando tomamos conta de nosso movimento, tomando conta do controle, inconscientemente nos esquecemos dos planos de movimentos, das diversas formas de movimento e nos esquecemos da essência de nosso instinto. Isso realmente é muito estranho; não deveria ser assim. Deveríamos crescer e desenvolver cada vez mais nossa consciência dos movimentos, mas é exatamente o contrário. A maioria de nós pode andar para frente ou para traz, mas será que podemos nos agachar para pegar algo no chão ou amarrar os cadarços ou temos um bom alongamento para cortar as unhas dos pés? Você é capaz de se equilibrar em uma só perna? Tente isso com os olhos fechado, para subir uma escada você precisa desde equilíbrio unipodal, e quando a escada esta no escuro? Você tem dores nos ombros, braços, costas? Mas já parou para analisar sua postura, seus músculos responsáveis pela sua postura, será que eles estão trabalhando corretamente? Essa falta de estímulos e movimentos corretos são o grande vilão das dores e limitações que adquirimos como bagagem em nossas vidas. Mas esta bagagem não precisa estar ai para você carregar, ela não faz parte de nossa essência.

Objetivos iMOVI:

  • Melhora da capacidade motora e locomotora;
  • Melhora nas Atividades de Vida Diária (AVDs)
  • Diminui e previne dores articulares e musculares causadas pela falta de movimento
  • Diminui e previne os riscos de quedas
  • Melhora na capacidade de Oxigenação
  • Melhora do equilíbrio e coordenação dos movimentos
  • Melhora na Flexibilidade
  • Melhora e aumento da Muscular
  • Melhora e aumento da Mobilidade